czy można

Biorę sam Nitro Bolon stosuje go dopiero 7 dni, ale jutro wkleje fotki i zobaczycie czy przez tydzien mozna coś zrobić ze swoim ciałem za pomoca tego suplementu. Sami ocenicie.Tydzień to troszke krótko,ale jak Katarzynka chce mnie zobaczyć to jutro zobaczy swojego podopiecznego.......

[...] bac sie aero na masie , poniewaz nie hamuja przyrostow a moga je tylko przyspieszyc i pomoc " wykorzystac " cialu skladniki odzywcze . Hmm do kazdego treningu czyli 5-6 ? , a co sadzisz o 25-30 min 3 razy w tygodniu do mniejszych partii + wieczorne rowery na dopalenie weglowoadnow z dnia np. w DNT ? Zmieniasz rodzaj aerbow ? [...]

[...] jak by trzeba było go wywalic to dopiero by kasa poszła w bloto... nie wydawaj kasy na 'glupoty', odloz troche i kup jedzenie, jesli nie wiesz co to musli, karkowka czy pestki dyni to wnioskuje ze młody jestes jeszcze dodaj jakies zrodlo bialka przed trenigniem, twarog na kolacje, kukurydziane zamien na owsiane, makarony, kasze, mięsa, [...]

[...] aktywności fizycznej itd. Jeśli ktoś ma dużo treningów w tygodniu, w tym aerobowych, nie dojada pomiędzy posiłkami i przestrzega ogólnych zasad zdrowego żywienia to takie rzeczy jak ziemniaki można na spokojnie jeść, ale jeśli widać że kogos zalewa fat to z takiech składników diety jak ziemniaki wypada zrezygnować na rzecz np. ryżu czy kaszy. [...]

[...] białka co w 2500 g SP 80 musiałbyś kupić ok 10 kg szynki i wybulić na to ok 200 zł tańszym źródłem białka jest twaróg chudy - powiedzmy ok 9 zł/kg - czli ok 90 zł za 2 kg czystego białka .......ale nie będziesz jadł przecież non stop szynki czy twarogu, uśredniając ceny można powiedzieć że białkoa z odżywki kosztuje podobne pieniądze co białko [...]

[...] bardzo rozumiem do czego niektóre Twoje wypowiedzi zmierzaja i jakie wnisoki nalezy wg Ciebie z nich wyciagac... a furosemidem to mozna sobie zrobic krzywdę... nie wiem tez czy podawanie soli fizjologicznej jest mniej klopotliwe niz picie wody. podobnie tez - nie wiem czy filtrowanie nerek, czy tez spozywanie sporych ilosci plynow ma wplyw na [...]

Nie znajac zbytnio wielkosci dawek blokujacych przeciez nie mozna stwierdzic czy moga byc trudnosci ze snem czy nie. Tlumaczyc mi co to jest serotonina nie musisz , przeciez sam napisalem troche o tym wyzej Co do Twojego pytania co ja teraz robie to odpowiedz brzmi: nie czwicze ! nie mam ani czasu ani ochoty na trenigi, wole sie uczyc, po studiach [...]

Mam pytanie czy klatke cwiczy sie tylko raz w tygodniu ? Czy jest mozna dwa ?

[...] O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan [...]

Niewiem czy ktokolwiek mysli, nad tym co pisze czy nie ?? Jak mozna nominowac do postaci bolda/moda osobe/y, ktora/e zadko bywa na forum, lecz ma wiedzie wielka ?? Panowie, po co nam bold/mod skoro niebedzie sie udzielal,ani zagladal na forum ??? Zwykli userzy przejma jego funkcje ( doradztwo/pomoc ) a i tak nic z tego nie beda mieli ... ehhh... [...]

Jestem zawodnikiem Judo od ponad 7 lat i cenię sobie adidasa, ale myślę teraz nad gi"mizuno czy ktoś mi doradzi. gdzie można ją kupić i za ile.pozdro

[...] ilość serii, nie masz nic na "prostowniki grzbietu" (dolna część). Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia to chyba barki najbardziej pracują niż tric (chyba że myśle o czymś innym). Na barki możesz zrobic wyciskanie, unoszenie sztangielek do przodu i unoszenie w opadzie tułowia. niech ktoś zweryfikuje czy dobrze mówie, a co do mojego to [...]

Mozna zmienic, najpierw biceps pozniej plecy? Czy ma to jakies instotne znaczenie?

Nie ma ćwiczeń modelujących, rzeźbiących, tonizujących, modelować można plastelinę ale nie ciało ludzkie, cała reszta to marketing czyli opakowywanie w piękne słowa programów treningowych w swej większości nic nie zmieniających w wyglądzie sylwetki. Stara zasada mówi, mięśnie brzucha robimy w kuchni, ale to sie źle sprzedaje. Wybadaj kobieto czy [...]

w zeszlym roku bralem 30g (3x10g) glutaminy dziennie przez prawie 2miesiace - regeneracja, kondycja, wytrzymalosc i ogolne samopoczucie na plus ale czy warto- to inna sprawa (kupilem 1,2kg prawie darmo z data waznosci wlasnie 2 miesiace, wiec wyprobowalem) mysle, ze przy niskich cenach mozna czasami profilaktycznie dorzucic , brac przez miesiac [...]

[...] to przedłużenie rękawa sięgające nieco krócej (gdzieś tak za łokieć). Poniżej przykładowe zdjęcie: http://img4.imageshack.us/img4/2776/longsleeve.jpg I teraz mam pytanie: czy to są normalne longsleevy o jakie pytałem w tym temacie (tyle tylko, że z podwiniętymi rękawami), czy też faktycznie te rękawki są krótsze? Gdzie takie coś można kupić, [...]

jak komus zalezy na oszczedzaniu czau- czy w lekturze czy w kiblu to pewnie i w tym sporcie- czyli dupa z niego a nie kulturysta... Nie można czynić postępów, trenując więcej niż potrzebuje tego organizm.

wrzuć ankiete, to bedzie mozna powiedziec, czy za malo, czy za duzo:)

[...] wiem, tylko chodzi o te nieszczesne BCAA. Czy w takiej formie, gdzie sa to juz wolne aminokwasy jest mozliwa reakcja uczuleniowa? Bo po Bcaa mam uczulenie, ale chodzi mi o to, co mnie uczula, moze skladniki otoczki kapsulki, itp, wiec w tym wypadku mozna by bylo kupowac bezsmakowe w prochu. Tylko pytanie, czy BCAA samo w sobie moze uczulac?

czym mozna zastapic to podciaganie na drazku ? czy twoj wynik w podciaganiu sie na drazku jest tak slaby ze wolisz uniknac tego cwiczenia? jesli tak, to nie tedy droga czy moze nie masz drazka ?? to nie musi byc nie wiadomo co, zwykly kawalek rury zamocowany gdzies gdzie jest mozliwosc na swobode ruchu / lub po prostu wydatek sklepie jakies [...]